D650 - Classic T-bar Row

D650 Tbar Row

T-bar Row e tumme ka ho theha mesifa e teteaneng le botebo ka morao.Hape,itke mofuta oa boikoetliso bo sebetsang haholo ho kenyelletsa koetlisong ea hau ea morao, haholo joalo ka boikoetliso bo kopaneng ho aha matla le boima.T-bar Row e ka fana ka ts'ebetso e tobileng ea mesifa ea morao 'me ea u lumella ho phahamisa boima bo eketsehileng.U tla fumana bokhoni ba hau ba ho phahamisa meroalo e meholo le ho arola mesifa ea mokokotlo ka T-bar Row.Mona, ha re khone ho emakhothaletsa D650 T-bar Row bakeng sa hau ka matla.

Ena ea khaleD650ho haha ​​​​'mele ho lebisa lihlopha tsohle tse kholo tsa mesifa e ka holimo, e bohareng le e ka tlaase.D650 T-bar Row e fana ka boikoetliso ba 'mele o felletseng ka ho hohela mokokotlo oa hau, matsoho, maqhama, maraba, sefuba le mesifa ea mantlha.Ho feta moo, o ka leka mefuta e fapaneng ea ho otla mesifa ea hau ho tloha lehlakoreng le leng le le leng.
D650 T-bar Row e ka u lumella ho phahamisa boima ba 'mele.Ka lebaka la sebopeho sa motsamao ona, o khona ho eketsa boima ba 'mele.
D650 T-bar Row e ka u lumella ho fihlela moroalo o moholo o ka bang teng.Ho phahamisa boima bo bongata ho ka lebisa moroalo o mongata ka mokokotlong, e leng ntho e ntle bakeng sa ho matlafatsa matla.
D650 T-bar Row e lumella ho kenya letsoho ha mantlha.Matla a mantlha ha se ntho e lekanyetsang hore na re phahamisa boima kapa che.Sena se lumella ho jara ho hoholo le ho itšehla thajana ha mesifa ea morao.
D650 T-bar Row ha e khathale hakaalo.R-bar Row e shebana feela le mesifa ea morao e lumellang nako ea ho hlaphoheloa kapele.Sena se re lumella ho fana ka li-frequency tse phahameng le molumo o phahameng bakeng sa boikoetliso bona.
D650 T-bar Row e bonolo ho ithuta.Ha ho rarahana ha motsamao ho fokotseha, motho ea phahamisang o lumelloa ho tsepamisa mohopolo holima mokhoa o nepahetseng.Li-novices li tla khona ho nka mohato ona kapele ka mokhoa o bolokehileng le o sebetsang.
D650 T-bar Row e ka ba boikoetliso bo sireletsehileng.T-bar Row ha e laole mokokotlo o ka tlase, ka hona, ho se sebetse hantle ha tekheniki ho na le litlamorao tse nyane.
D650 T-bar Row e ka ba phapang e se nang bohloko bakeng sa ba nang le likotsi tse tlase tsa mokokotlo.Le ha T-bar Row e o lumella ho kenya mokokotlo oa hau o kaholimo ka mokhoa o sireletsehileng, mola oa barbell o ka beha mokokotlo o tlase sebakeng se senyehileng.

LIEKETSENG LE MELEMO

• Lumella hore u phahamise boima bo eketsehileng ho itšetlehile ka tlhoko ea hau.
• Ho fumana moroalo o mongata, o lebisang katlehong e kholo.
• Ho fokotsa mokhathala le boikoetliso bo sebetsang hantle.
• Ho ba bonolo ho ithuta ho batho ba bangata.
• Koetliso e le 'ngoe e sireletsehileng bakeng sa basebelisi.

POLOKO LINTLHA

• Re khothaletsa hore o batle likeletso tsa litsebi ho netefatsa polokeho pele o sebelisa.
• Se ke oa feta boima ba boima ba 'mele oa T-bar Row.
• Kamehla etsa bonnete ba hore T-bar Row e sebakeng se bataletseng pele o sebelisoa.