Likarolo le Melemo:
- Litsela tsa lihlopha tse fapaneng tsa mesifa tse kenyeletsang: sefuba, matsoho le core
- Theha matla a holimo 'me u fumane sebopeho se lakatsehang
- Ho haha tšepe ea tšepe le phofo ea phofo
- Moralo o ikhethang le o bulehileng oa ho fetisoa ka ho fapana
- E loketseng ho sebelisoa ka har'a Gyms le libaka tsa Workout
- Bokhoni ba qoebela
Lintlha tsa polokeho
- Re khothaletsa hore u batle likeletso tsa thuto ho netefatsa polokeho pele u sebelisa
- Se ke oa feta bokhoni bo phahameng ba boima ba seteishene sa Dip
- Kamehla netefatsa hore seteishene sa DiP se ka holim'a sephara pele se sebelisoa