Lintlha tsa sehlahisoa
Li-tag tsa lihlahisoa
- Moralo oa metsi bakeng sa katoloso ea leoto e lutseng ea leoto, ho ikoetlisa ka maoto.
- Lipampiri tse fapaneng tsa ho sebelisa mefuta e fapaneng.
- Cam e fetotsoeng e fana ka mefuta e nepahetseng ea ho sisinyeha mme e lumella maemo a mangata a qalang bakeng sa boikoetliso.
- Phetoho ea maqaqailana ea leoto la leoto bakeng sa se nepahetseng.
- E hahiloeng bakeng sa tšehetso le botsitso.
- E kopaneng e nang le boima ba 'mele.
E fetileng: VKR82 - Chin / Dip / VKR / AB Crunch / Sup-Up E 'ngoe: Lpd70 - puldownn / roll combo